ENTRENADOR PERSONAL

La oportunidad perfecta para ponerse en forma y libre de estrés acumulado con un entrenador personal.

Nuestro entrenador personal profesional le guiará sobre cómo cuidar de nuestro cuerpo y también aconseja cuáles son los alimentos que más se benefician.

Para su comodidad, le visitaremos en su alojamiento o disfrutaremos de un paisaje diferente en un entorno natural como la playa; nos adaptamos a la ubicación de su preferencia.

Tipos de Entrenamiento:

• Pérdida de peso
• Entrenamiento de fuerza general
• Entrenamiento de estiramiento
• Tonificar
• HIIT
• Entrenamiento del embarazo
• 55+ entrenamiento físico
• Entrenamiento físico específico

* Las sesiones incluyen una toalla, agua y fruta.

Deje que su entrenador personal le guíe a una mejor salud.

Entrenamiento para grupos pequeños

A partir de 3 personas puede elegir entre una variedad de clases o incluso combinar unos pocos! (60 minutos)
Puede elegir entre:

• Entrenamiento de circuito
• Escultura del cuerpo
• Bajo impacto 55+
• Zumba
• Baile Street Dance
• TRX Funcional
• Pole Fitness
• Kick fun
• Kick Boxing (Contacto Completo)
• Boot Kamp
• Estiramiento y flexibilidad

Chequeo de salud

Agregue este chequeo de salud extenso y reciba un resumen con consejos profesionales para optimizar su salud.

• Presión sanguínea
• Ritmo cardiaco
• Peso
• Porcentaje de grasa
• Medidas del cuerpo (tamaño en cm)
• Prueba de estado físico (resistencia, fuerza y ​​flexibilidad)

Taller «Feliz y Saludable».

No hay necesidad de viajar, traeremos nuestro taller de nutrición a su casa!

Obtenga más energía, se sienta más feliz y más saludable al aumentar su conocimiento sobre la nutrición. Este taller exclusivo es perfecto para descubrir la versión saludable de usted.

Una dieta nutritiva y bien equilibrada – junto con la actividad física y abstenerse de fumar – es el fundamento de una buena salud. La alimentación saludable incluye el consumo de proteínas de alta calidad, carbohidratos, grasas saludables para el corazón, vitaminas, minerales y agua en los alimentos que ingiere mientras minimiza los alimentos procesados, las grasas saturadas y el alcohol. Comer de esta manera le ayuda a mantener las funciones cotidianas de su cuerpo, promueve un peso corporal óptimo y puede ayudar en la prevención de enfermedades.

¡Deje que nuestros expertos en nutrición le guíen a la salud y reserve su sesión ahora!